El perfeccionismo

Hoy me voy a poner algo más seria. Pero voy a darles una información creo que muy útil. Para mí fue turbadoramente reveladora. Y nunca es tarde para aprender o modificar patrones de aprendizaje. Nunca creí que yo pudiera ser una persona perfeccionista y cuadriculada. Y ya ven. 

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El esquema es de David D. Burns de The Feeling Good Handbook. (Copyright 1989). Ojalá a alguien le sirva tanto como a mí. 

" PERFECCIONISMO VS BÚSQUEDA SANA DE LO EXCEPCIONAL

Perfeccionismo                    

1. Le motiva el fracaso o su sentido del deber
2. Se siente destinado a ser un número uno, pero sus logros, aun siendo considerables, no parecen satisfacerse nunca
3. Siente que debe ganarse su propia autoestima. Cree que debe ser muy "especial", inteligente o talentoso para ser querido y aceptado por los demás.
4. Le aterra el fracaso. Si no alcanza un objetivo se siente fracasado como ser humano.
5. Piensa que debe mostrarse siempre fuerte, controlando sus emociones. Es reacio a compartir sentimientos de debilidad, como tristeza, inseguridad, o enfadarse con los demás. Cree que le tendrían en menor consideración.

Búsqueda sana de lo excepcional

1. Le motiva la ilusión y considera el proceso creativo una fuente de estímulos.
2. Su esfuerzo le reporta satisfacciones y el sentido del trabajo bien hecho, aunque no siempre sea "el mejor".
3. Usted disfruta de una autoestima incondicional. No siente que debe ganarse la estima y amistad impresionando a las personas con su inteligencia y su éxito. 
4. Usted no teme fracasar porque es consciente de que nadie puede tener éxito siempre. Aunque el fracaso supone una decepción, se da cuenta de que es una oportunidad para evolucionar y aprender. 
5. No teme ser vulnerable y compartir sus sentimientos con los miembros de su familia. Esto les hace sentirse más cerca de ellos.       

Este verano me gustaría...

Una vez hecho el cambio de armario, surgen necesidades caprichos para darle algo de alegría a lo que ya tienes y te has puesto, como es mi caso quince mil veces. 

En primer lugar, unas bailarinas de piel, con suelo de goma, también las hay en rojo y en azulón, espero que no acabe comprándome las camel, que pegan con todo. Estas son de Vulladi que me han funcionado bien en otras ocasiones. 

Estas sandalias de Clarks son ideales, carísimas, pero me cubre el talón que siempre lo tengo fatal y seguro que les dan un toque estupendo a los looks y son comodísimas.

Un chaleco vaquero, pero como este que lleva Sienna Miller.

No como éste tan corto de Pull & Bear, pero es que el otro modelo no lo hay por ningún lado.

Una camisa normalita sin mangas. Me da igual el color. No tengo ninguna.

Unos pantalones vaqueros blancos, frescos, pero que no transparenten. Difícil hallazgo. 

Un top que me pueda poner con sujetador de tirantes. Tengo mil que tengo que ponerme con el de sin asillas, y me molesta tanto!

Y una camiseta normal (bueno ésta es The hip tee) amplia de un algodón bueno y fresquita. No tiene que ser esa.

Casi todo esperará a las rebajas, menos las bailarinas que son económicas y las he engachado como regalo de la madre.Menos mal que mi niño vino con su postal del cole.  ¿Es demasiado?

Y todavía quedan los zapatos...

Y planchar. Antes, de joven era más despreocupada para estas cosas de la ropa, pero ahora quiero ir bien planchadita a todos los sitios (tranquilos, no plancho sábanas ni el uniforme del cole) Y claro. Con toda esa ropa tan fresca, tan colorida y estos vestidos tan ligeros que he encontrado, no sé cuándo ni cómo ni en qué momento encontraré las fuerzas para ir, poco a poco, llenando las perchas que el otro día dejé vacías alegremente. 

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Aparte, tengo que sacar botas y demás zapato invernal, para ver si tengo alguna necesidad de zapato o sandalia de verano y de paso, poner un poco de orden por ahí.Y si hay que visitar o no al amigo zapatero.

El tres mágico

Fue ella, Anitapatatafrita la que con su Operación Armario nos concienció. También Pía de A Style Manifesto seguía por la misma línea. Luego cada una fuimos adaptando la operación a nuestro propio ser, pero no sé si se creerán que a parte de los regalos de Reyes que me compré con el efectivo que me dio, me sorprendo a mí misma viendo que sólo me he comprado un pantalón de chándal y uno camisa de asillas. 

Acabo de sacar dos bolsas enormes de ropa de verano, que habrá que cribar y ser sincera con una misma. No se imaginan la de ropa que he regalado. Y yo creo que todavía me sobra. Estoy muy contenta. Eso no quita que vaya de miserable y si veo algo que me guste no me lo compro. Y me sigue gustando horrores la moda, pero se ve que voy para mayor y sólo compro si me hace falta de verdad o me enamoro. 

Y en la selección de las prendas de verano, utilizaré el tres mágico (del libro que les citaba ayer), haré tres montones:

Maravilloso: Aquí van las cosas aprovechables y que hayan probado su eficacia, incluso las que tengan un componente emocional. Podemos h

acernos las siguientes preguntas: ¿He utilizado esto una sola vez en los últimos dos años? ¿Si lo perdiera, lo reemplazaría?

Auténtica basura: En este montón acaba todo lo que esté roto, obsoleto o superfluo o que no haya sido utilizado desde al menos un año. Luego miraremos si puede servir para regalar, para vender, intercambiar o simplemente tirar. 

El interrogante: Estas cosas se guardan en una caja con descripción de lo que hay dentro y se llevan al trastero, al sótano o a la parte alta del armario. Hay que revisarla cada seis meses o un año, por si se puede rescatar o ir al montón de la basura. 

http://www.designsponge.com/2012/05/long-beach-ca-city-guide.html/blue-button

Qué nervios. Voy a ver mi ropa "nueva de verano" Yuju!

Empezar con modestia

En todos los blogs de moda, magazines y revistas primaverales que se precien nos hablan del cambio de armario y yo como todos, también lo voy a hacer. Esta habitación a la que nosotros pomposamente llamamos vestidor va a ser mi lugar de trabajo. 

Si quieres ver un post profesional al respecto, échale un vistazo al vídeo de B a la moda del lunes 
Yo apunté los 12 grupos de prendas de los que nos podemos desprender YA, pero mil veces mejor ver el vídeo.

1. Suéter gordos.
2. Abrigos.
3. Camisas leñador.
4.Camisas manga larga.
5.Tops manga larga.
6. Vestidos de punto.
7. Gorros, guantes, bufandas.
8. Faldas calurosas.
9. Pantalones gruesos o de colores muy invernales.
10. Botas muy abrigadas.
11.Medias y calcetines.
12. Pijamas.

Y citando a mi libro de cabecera Simplifica tu vida (Werner Tiki Küstenmacher con Lothar J. Seiwert.:

"COMIENZA CON MODESTIA

Es preferible que te ocupes cada día de un solo cajón o un solo estante a que te cargues con acciones enormes ("quitar todos los trastos del sótano, limpieza general de todos los armarios de ropa"). Divide el trabajo en pequeñas etapas viables. De lo contrario, perderás las ganas, y el caos, volverá a ser más fuerte que tú" (Pág. 46) 

Cafetería Mandala

Ya saben que aunque de aquí de Tenerife creo que no me lee mucha gente, pues me gusta recomendar sitios que voy probando o conociendo. En este caso se trata de la Cafetetería Mandala. Las fotos están sacadas todas de su facebook.  Parece ser que cambiaron de dueño hace poco y ahora el horario es más amplio y hay más actividades. 

Nosotros tres desayunamos allí ese 1 de mayo antes de ir al parque. 

No hemos probado los crêpes aunque tienen buena pinta.

 Ni este café especial Mandala.

 Ni hemos ido a relajarnos tomándonos unos mojitos. 

Pero lo haremos cuando se la oportunidad, que dicen que la pintan calva, a ver si es verdad.

Día festivo

Ayer Santa Cruz tenía dos puntos neurálgicos: la Plaza de los Patos porque ahí se concentraban los sindicatos para la manifestación del día del Trabajo y el Parque García Sanabria. 

El tiempo estaba raro. Salimos con paraguas y abrigos y después todo sobró. Asier (ni el padre) no quiso ver los gorgoritos, por lo que estuvimos paseando y encontrándonos con gente conocida.

 Quedamos con mi hermano y mi padre.

 Buscamos lugares menos atestados.

 Vimos la feria de artesanía y la del libro (la de las plantas no me dio tiempo)

 Recorrimos el parque casi de punta a punta. 

Y luego, antes de llegar a casa, repusimos fuerzas con un helado de yogur. 

P.D. Ni con esas durmió siesta:( El padre y yo sí, por turnos, ja,ja. 

P.D. Si alguien se reconoce en las fotos y le molesta, la quito en un pispas, eh?